Влияние сексуальной активности на эффективность человека вызывает дискуссии уже на протяжении долгого времени, причем точки зрения в этом вопросе разнятся.

По мнению некоторых людей, отказ от секса способствует увеличению концентрации и энергии, в то время как другие считают секс источником здоровья и вдохновения. Вопрос о том, может ли отказ от сексуальных отношений действительно повысить производительность, остается под вопросом.

Исторически, идея о том, что воздержание от секса может улучшить физические и умственные способности, пришла из Древней Греции, где от спортсменов требовалось воздерживаться перед Олимпийскими играми, предполагая, что наслаждение сексом может ослабить их.

Несмотря на это убеждение, исследования показывают, что сексуальная активность накануне тренировки не оказывает влияния на показатели эффективности. Аргументы в пользу воздержания от секса заключаются в том, что люди могут выбирать этот путь по различным причинам, включая психологические проблемы или религиозные убеждения, и в этом случае воздержание может рассматриваться как попытка стать более продуктивным.

Те, кто практикуют воздержание, утверждают, что неизрасходованная энергия помогает сосредоточиться на работе, учебе или личном росте, а также способствует развитию самодисциплины. Они могут лучше сосредотачиваться на достижении своих целей, не отвлекаясь на поиск сексуальных партнеров или участие в сексуальных отношениях. Некоторые люди выбирают воздержание от секса, чтобы избежать эмоциональных колебаний, которые могут возникнуть в отношениях, и вместо этого сосредотачиваются на своих профессиональных целях.

Однако недостаток убедительных научных доказательств, подтверждающих положительную связь между воздержанием от секса и увеличением производительности, является основным аргументом против этой практики. Большинство исследований, наоборот, указывают на то, что активная сексуальная жизнь способствует общему физическому и психологическому здоровью, что, в свою очередь, может повысить продуктивность.